美国开发出多功能的数字化玻璃陶瓷窑炉

美股昨（20）日四大指數收黑，拖累台股今（21）天下跌，盤中一度失守17500關卡，測試月線支撐。

侯友宜情緒激動眼眶泛紅喊不會哭就算頂著10幾度低溫，雨也沒停過，民眾熱情不減，讓侯友宜直呼感動，「雨那麼大，我知道大家有信心，我很感動，但我絕對不會掉眼淚，我一定會贏。圖／台視新聞前副總統蕭萬長。

圖／台視新聞前一天在政見發表會上口誤的趙少康，再次強調，「侯友宜是我的老大，就是中華民國最好的總統。」溫情喊話，想找回藍營失落的拼圖，在濕濕冷冷的週六夜，就盼風雨生信心。馬英九大酸，「我執政8年沒有發生過大停電，民進黨執政6年，5次大停電。譏王義川「只會耍寶」韓國瑜也帶領不分區小雞砲打民進黨，「（民進黨）居然說要搶救第14名的那個王義川，完全在耍寶，表現得極其的low啊。圖／台視新聞馬英九輔選火力全開 酸綠「我執政8年沒大停電」黨內大咖、前主席吳伯雄、前總統馬英九、許久沒露面的前副總統蕭萬長都現身力挺

玖壹壹壓軸登台，氣氛嗨爆。圖／台視新聞嘻哈曲風嗨全場。蔡昀霖醫師提到，有些民眾會因生活壓力加上選情激烈等多重因素的影響，出現睡眠障礙、焦慮、煩躁等情況，這些睡眠障礙與情緒困擾在壓力源解除、恢復原有生活彈性之後，症狀通常就會逐漸改善，但若以上症狀仍持續時，建議由醫療專業服務協助，以儘速及有效消除壓力造成的不適應。

頭痛、胸悶、心悸、腸胃不適、或者呼吸不順等晴日旅遊總經理黃清凉表示，「原則上應該會多個10%左右，（價格）很難回頭，以我們旅遊業來說的話，成本最大的因素部分還是在匯率。」6旅遊趨勢 一生必去區域、私人行程估大賣旅行社業者樂觀展望2024年，表示國外旅遊的春燕已經回來了，也預測有6大旅遊趨勢，受到近年疫情衝擊和戰爭的不確定性影響，旅遊價格將不一定是民眾的最大考量，反而是必去的區域會大賣，私人行程也會愈來愈熱門，歐洲旅遊則會出現更多新選擇，例如克羅埃西亞、葡萄牙等國家。而根據觀光署統計今年1到10月，國人出國首選是日本，但有業者提醒，哈日族要有心理準備了，明年日本團費看漲10%。

圖／台視新聞另外，像是日本出團爆炸成長、校際交流遊程愈來愈多，郵輪產品會大受歡迎，也讓民眾出國旅遊趨向更多元的選擇方式。旅行社業者陳健欽表示，「關閉了3年以後，大家旅遊想去各個地方再走走，免得說萬一疫情又來了，又留下一些遺憾。

展望2024年，旅遊業者樂觀表示，春燕已經回來了，受到疫情衝擊跟戰爭的不確定性影響，「價格」已經不是民眾出國的主要考量，業者預估，「一生必去的區域」會大賣，像是看極光或是有世界奇蹟景點的國家，另外私人行程也會愈來愈熱門。圖／台視新聞有業者分析，遊日只會越來越貴，因為日圓恐升值以及2025年大阪將舉辦世界博覽會，未來日本團費要降價的機率不高。台北／楊宗諺、王秋明責任編輯／曾以馨。」出國免花大錢 搶先訂廉航、遊越泰「荷包不哭」小資族明年想出國，但又不想花大錢，旅遊業者提醒，早點訂購廉價航空，也可以選擇越南、泰國等東南亞國家旅遊，玩得盡興荷包也不用哭泣。

日圓恐升值、2025大阪世博 日本團費難降2023年是揮別疫情元年，出現報復性出國旅遊潮，根據交通部觀光署，統計今年累計到10月，台灣人赴日本超過342萬人次，是國人出國首選，但是明年想再飛日本，口袋恐得夠深晴日旅遊總經理黃清凉表示，「原則上應該會多個10%左右，（價格）很難回頭，以我們旅遊業來說的話，成本最大的因素部分還是在匯率。」出國免花大錢 搶先訂廉航、遊越泰「荷包不哭」小資族明年想出國，但又不想花大錢，旅遊業者提醒，早點訂購廉價航空，也可以選擇越南、泰國等東南亞國家旅遊，玩得盡興荷包也不用哭泣。」6旅遊趨勢 一生必去區域、私人行程估大賣旅行社業者樂觀展望2024年，表示國外旅遊的春燕已經回來了，也預測有6大旅遊趨勢，受到近年疫情衝擊和戰爭的不確定性影響，旅遊價格將不一定是民眾的最大考量，反而是必去的區域會大賣，私人行程也會愈來愈熱門，歐洲旅遊則會出現更多新選擇，例如克羅埃西亞、葡萄牙等國家。

圖／台視新聞有業者分析，遊日只會越來越貴，因為日圓恐升值以及2025年大阪將舉辦世界博覽會，未來日本團費要降價的機率不高。展望2024年，旅遊業者樂觀表示，春燕已經回來了，受到疫情衝擊跟戰爭的不確定性影響，「價格」已經不是民眾出國的主要考量，業者預估，「一生必去的區域」會大賣，像是看極光或是有世界奇蹟景點的國家，另外私人行程也會愈來愈熱門。

旅行社業者陳健欽表示，「關閉了3年以後，大家旅遊想去各個地方再走走，免得說萬一疫情又來了，又留下一些遺憾。而根據觀光署統計今年1到10月，國人出國首選是日本，但有業者提醒，哈日族要有心理準備了，明年日本團費看漲10%。

圖／台視新聞另外，像是日本出團爆炸成長、校際交流遊程愈來愈多，郵輪產品會大受歡迎，也讓民眾出國旅遊趨向更多元的選擇方式。日圓恐升值、2025大阪世博 日本團費難降2023年是揮別疫情元年，出現報復性出國旅遊潮，根據交通部觀光署，統計今年累計到10月，台灣人赴日本超過342萬人次，是國人出國首選，但是明年想再飛日本，口袋恐得夠深。台北／楊宗諺、王秋明責任編輯／曾以馨專家認證 不少人常忘1事害體溫速降．今晚恐剩10C。吃番茄等暖身食材也能活化身體機能此外，「番茄」也是相當適合冬天食用的食材，中醫專家指出，若將番茄製成果乾食用，能夠幫助人體暖身、補血與促進血液循環，且番茄當中含有多種抗氧化物，還能夠達到抗氧化、抗發炎的效果，是相當適合冬季食用的暖身食材。公開8大必知冬季暖身食物觀察近一年內網友針對「暖身食材」相關話題的討論，發現「堅果」受到最多網友議論。

泡腳暖身，醫提醒「1程度」反害愈泡愈累 吃點鹹也能養腎。堅果富含好油可提升禦寒能力。

網議TOP8冬季暖身食材看這裡。每年一到寒冷的冬季時，各式鍋物店家總是大排長龍，許多民眾都想喝上一碗熱呼呼的湯品，不過，其實冬季想要讓身體暖和起來並非只有吃鍋可以做到，有許多暖身食物也相當值得一試，因此我們就針對「暖身食材」相關話題進行觀測，一起看看寒冬裡可以吃什麼暖身。

每到冬季便是感冒、心血管疾病好發的時候，在寒冷的天裡除了要穿得保暖外，在食材的挑選上也能夠多選擇排行中的暖身食材，幫助人體抵禦寒冬帶來的傷害，也活化身體機能。圖／《Social Lab社群實驗室》提供而「牛肉」則同樣是網友大推的暖身食材，有營養師就推薦「牛肉綜合蔬菜湯」給冬天想吃肉喝湯又擔心熱量油脂太多的族群，提到該料理能「補充元氣又可以增加體內植化素的含量、抗氧化降低發炎、預防心血管疾病」，並指出牛肉為「豐富的蛋白質來源」，能夠「快速補充鐵質和維生素」，同時也建議民眾可以選擇「瘦肉多油花少」的部位，就能夠吃得美味又營養。

營養師呼籲，在寒冷的天氣裡，除了做好保暖工作外，也能夠透過食補來抵禦寒風的侵襲，並指出食補的其中一項重點為「多吃好油」，營養師補充道「油脂可以幫助身體提升禦寒的能力」，指出「堅果」內因含有豐富的「植物性Omega3『-亞麻酸（ALA）』」，可以有效「降低膽固醇」，幫助心血管之外，還能夠暖身禦寒。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．天冷騎機車「這樣穿」最保暖圖／《Social Lab社群實驗室》提供而「牛肉」則同樣是網友大推的暖身食材，有營養師就推薦「牛肉綜合蔬菜湯」給冬天想吃肉喝湯又擔心熱量油脂太多的族群，提到該料理能「補充元氣又可以增加體內植化素的含量、抗氧化降低發炎、預防心血管疾病」，並指出牛肉為「豐富的蛋白質來源」，能夠「快速補充鐵質和維生素」，同時也建議民眾可以選擇「瘦肉多油花少」的部位，就能夠吃得美味又營養。專家認證 不少人常忘1事害體溫速降．今晚恐剩10C。

每到冬季便是感冒、心血管疾病好發的時候，在寒冷的天裡除了要穿得保暖外，在食材的挑選上也能夠多選擇排行中的暖身食材，幫助人體抵禦寒冬帶來的傷害，也活化身體機能。泡腳暖身，醫提醒「1程度」反害愈泡愈累 吃點鹹也能養腎。

公開8大必知冬季暖身食物觀察近一年內網友針對「暖身食材」相關話題的討論，發現「堅果」受到最多網友議論。網議TOP8冬季暖身食材看這裡。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．天冷騎機車「這樣穿」最保暖。吃番茄等暖身食材也能活化身體機能此外，「番茄」也是相當適合冬天食用的食材，中醫專家指出，若將番茄製成果乾食用，能夠幫助人體暖身、補血與促進血液循環，且番茄當中含有多種抗氧化物，還能夠達到抗氧化、抗發炎的效果，是相當適合冬季食用的暖身食材。

堅果富含好油可提升禦寒能力。每年一到寒冷的冬季時，各式鍋物店家總是大排長龍，許多民眾都想喝上一碗熱呼呼的湯品，不過，其實冬季想要讓身體暖和起來並非只有吃鍋可以做到，有許多暖身食物也相當值得一試，因此我們就針對「暖身食材」相關話題進行觀測，一起看看寒冬裡可以吃什麼暖身。營養師呼籲，在寒冷的天氣裡，除了做好保暖工作外，也能夠透過食補來抵禦寒風的侵襲，並指出食補的其中一項重點為「多吃好油」，營養師補充道「油脂可以幫助身體提升禦寒的能力」，指出「堅果」內因含有豐富的「植物性Omega3『-亞麻酸（ALA）』」，可以有效「降低膽固醇」，幫助心血管之外，還能夠暖身禦寒基隆市長謝國樑稍早在臉書發文表示，「我最親愛的爸爸謝修平主席，在凌晨離世，家人都很難過不捨，謝謝各界朋友的關心。

今（24）天是平安夜，基隆市長謝國樑的父親謝修平在睡夢中辭世，享壽81歲。謝國樑也表示，父親這一陣子身體比較不好，生前有特別交代不想舉行公祭，會按照父親的想法辦理後事，一切從簡。

」面對父親的離開，謝國樑說，他現在需要一點時間處理後續，無法逐一回覆，深感抱歉今（24）天是平安夜，基隆市長謝國樑的父親謝修平在睡夢中辭世，享壽81歲。

謝國樑也表示，父親這一陣子身體比較不好，生前有特別交代不想舉行公祭，會按照父親的想法辦理後事，一切從簡。基隆市長謝國樑稍早在臉書發文表示，「我最親愛的爸爸謝修平主席，在凌晨離世，家人都很難過不捨，謝謝各界朋友的關心。

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